Rozmowa z pustym krzesłem. Jak technika „Empty Chair” pomaga liderom spojrzeć na wyzwania z nowej perspektywy?

Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się nietypowa, technika „Empty Chair” (puste krzesło) jest jednym z ciekawszych narzędzi wykorzystywanych w coachingu menedżerskim i rozwoju przywództwa. Pomaga liderom spojrzeć na wyzwania z innej perspektywy, uporządkować myśli i znaleźć rozwiązania, które wcześniej pozostawały poza ich polem widzenia.

Czym jest technika „Empty Chair”?

Technika pustego krzesła wywodzi się z terapii Gestalt, ale z powodzeniem znajduje zastosowanie również w coachingu kadry menedżerskiej i rozwoju liderów. Jej założenie jest proste: coach prosi uczestnika o wyobrażenie sobie, że na pustym krześle siedzi konkretna osoba lub nawet część jego własnej osobowości. Może to być na przykład:

• współpracownik lub przełożony, z którym trzeba przeprowadzić trudną rozmowę,
• „przyszła wersja siebie”, która potrafi spojrzeć na sytuację z większym dystansem,
• jedna z ról pełnionych przez lidera w organizacji, np. dyrektor, mentor czy członek zarządu.

Prowadząc dialog z wyobrażonym rozmówcą, uczestnik może uporządkować swoje myśli, przećwiczyć różne scenariusze działania i odkryć perspektywy, których wcześniej nie dostrzegał.

Dlaczego „praca z krzesłami” wspiera rozwój liderów?

Nowe spojrzenie na problem

Niektórzy coachowie rozwijają tę metodę jeszcze bardziej, wykorzystując kilka krzeseł symbolizujących różne perspektywy, role lub sposoby myślenia.

Lider może przechodzić między nimi i analizować ten sam problem z różnych punktów widzenia. Dzięki temu łatwiej dostrzec zależności, których nie widać podczas standardowej analizy sytuacji.

Większość z nas potrafi przypomnieć sobie rozmowy, które chciałaby przeprowadzić inaczej. Czasami potrzebujemy również skonfrontować różne głosy wewnętrzne - ambicję, obawy, intuicję czy poczucie odpowiedzialności. Technika Empty Chair pozwala zrobić to w uporządkowany i świadomy sposób.

Siła zmiany perspektywy

Jednym z największych atutów tej metody jest jej praktyczny charakter. Fizyczna zmiana miejsca sprawia, że mózg zaczyna inaczej przetwarzać informacje i łatwiej wychodzi poza utarte schematy myślenia.

Przyjmowanie różnych ról i perspektyw pomaga liderom:

• lepiej zrozumieć źródło problemu,
• rozpoznać własne ograniczające przekonania,
• zwiększyć empatię wobec innych uczestników sytuacji,
• podejmować bardziej świadome decyzje,
• rozwijać samoświadomość i kompetencje przywódcze.

W efekcie łatwiej znaleźć rozwiązania, które wcześniej wydawały się niedostępne.

Technika, która wymaga zaufania

Choć metoda Empty Chair może przynosić bardzo wartościowe rezultaty, nie jest narzędziem dla każdego i w każdej sytuacji.

Skuteczność ćwiczenia zależy przede wszystkim od poziomu zaufania pomiędzy coachem a uczestnikiem. Dla wielu liderów pierwszy kontakt z tą techniką może być niekomfortowy lub budzić sceptycyzm.

Również sam coach musi być gotowy na bardziej eksploracyjny proces niż w przypadku tradycyjnych metod opartych na zadawaniu pytań coachingowych. Efekty nie zawsze są przewidywalne, ale właśnie dzięki temu ćwiczenie może prowadzić do wartościowych odkryć i przełomowych momentów refleksji.

W bezpiecznym środowisku oraz przy odpowiednim wsparciu technika pustego krzesła często pomaga dotrzeć do tematów, które trudno byłoby poruszyć podczas standardowej rozmowy.

Rozwój przywództwa zaczyna się od refleksji

Skuteczne przywództwo wymaga nie tylko wiedzy i doświadczenia, ale również umiejętności spojrzenia na sytuację z różnych perspektyw. Narzędzia coachingowe, takie jak technika Empty Chair, pomagają liderom rozwijać samoświadomość, podejmować lepsze decyzje i skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami biznesowymi.

Choć rozmowa z pustym krzesłem może początkowo wydawać się nietypowa, często właśnie takie niestandardowe metody prowadzą do najbardziej wartościowych wniosków.

Chcesz dowiedzieć się, jak coaching może wspierać Twoich liderów?

W Morgan Philips pomagamy organizacjom rozwijać kompetencje przywódcze poprzez indywidualny coaching, assessment oraz programy rozwojowe dla kadry menedżerskiej. Wspólnie dobieramy metody, które odpowiadają na konkretne wyzwania biznesowe i potrzeby liderów.